みなさまこんにちは😊

耳鼻咽喉科いわはしクリニックのスタッフブログです。

みなさんは、“健康寿命”という言葉をご存じでしょうか。健康寿命とは「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」をさす言葉で、平均寿命とは異なります。

2019年の厚生労働省の調査によると、日本の平均寿命は男性81.41歳、女性87.45歳であるのに対し、健康寿命は男性72.68歳、女性75.38歳にとどまっています。

厚生労働省　e-ヘルスネットより引用

 

平均寿命と健康寿命の差は、不健康な期間を意味します。超高齢者社会では、この平均寿命と健康寿命の差をいかに短くするかが重要となります。厚生労働省では、2040年までに健康寿命を男女ともに75歳以上にするという目標を掲げています。

健康寿命をのばすためには、高齢期に至る前に食生活や運動習慣を見直し健やかな生活習慣を身に着けておくことで、病気の発症や重症化を防ぐことが重要です。次回は、健康寿命をのばすために気を付けるべき食生活についてお伝えします。

当院は都島区以外からもお越し頂きやすい旭区、城東区の境目に立地しております。みみ・はな・のどの事ならお気軽にご相談ください。

スタッフより🌼

 

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